隨著升學考試日期的逼近，許多應屆考生都感受到前所未有的壓力。就連學生的家長，也開始產生了莫名的焦慮，想幫卻又幫不上忙，只能在旁邊乾著急。考生們在繁重的模擬考卷與複習講義中掙扎，並試圖在考前做最後的衝刺。而這種高強度的學習模式，伴隨而來的是增加了內心的不安。許多人因為擔心自己的成績不理想而夜不能寐，挑燈夜戰。這不僅犧牲了睡眠的時間，還降低了睡眠的品質。長期下來，會對身心健康造成嚴重的影響。由於睡眠不足，更容易讓學生們第二天的學習活動，注意力難以集中。也因為睡眠不足，大腦沒辦法有效地將短期記憶轉化為長期記憶。明明前天才做過的練習，今天卻怎麼也想不起來。這種狀態，不僅影響了學生的學習效率，也容易讓他們產生強烈的挫折感，讓學習落入了不健康、低成就感的惡性循環。即便考期將近，腦神經科學專家洪蘭教授仍然建議考生，還是要有充足的睡眠，讓大腦充分休息。因為有效率的睡眠，才能讓注意力提升，記憶力開掛。Slowave慢波深眠燈，是以非藥物的方式，讓大腦快速進入深度睡眠狀態，提升睡眠效率。
作者: phl
睡眠是現代社會地位的象徵
Sleep Is the New Status Symbol
根據《紐約時報》2017/4/8的一篇文章(by Penelope Green)，她認為睡眠在現代社會中成了一種新地位、一種新的身份象徵。隨著越來越多的研究證明，睡眠不足會削弱免疫系統、影響學習和記憶，並導致肥胖、抑鬱症等健康問題，而良好的睡眠質量，正逐漸成為人們追求的一項奢華目標。希艾銥健康光也和許多新創公司一樣，正致力於開發創新的非藥物解決方案，幫助人們更好地入睡和提高生活質量。
典型的睡眠周期
人類睡眠可根據腦電圖(EEG) 、肌電圖(EMG)和眼動電圖(EOG)的變化特徵，而將睡眠過程分為N1,N2,N3,N4(非快速眼動睡眠NREM,或稱慢波睡眠Slow Wave Sleep，SWS)和REM(快速眼動睡眠REM,或稱快波睡眠Fast Wave Sleep，FWS)。
成年人正常睡眠週期是由慢波睡眠與快波睡眠兩個模式互相交替形成的，一個完整的睡眠週期約持續90～120分鐘，正常情況每晚可反覆轉變四～五次。而其中N3, N4段睡眠是屬於深層睡眠，量測到腦波中的Delta波比例，會大幅度的提昇。當我們的深層睡眠充足，睡醒時會感覺頭腦很清楚，對於記憶力與專注力也會大大地提升。
這深層睡眠之所以非常重要，是因為在深層睡眠過程中，我們的心跳、呼吸、與大腦內部的活動，都降到最低，身體可以得到真正的休息，可以專心於分泌生長荷爾蒙，並積極修復組織與細胞，並幫助肌肉與骨骼生長。