月份: 2025 年 5 月

2023年10月發表於美國醫學會雜誌《JAMA Neurology》的研究指出，60歲以上長者的「慢波睡眠」每減少1%，罹患失智症的風險竟上升高達27%。這意味著，睡眠品質不是小事，而是守護大腦健康的關鍵。莫納什大學這項結果來自對弗雷明漢心臟研究中 346 名參與者的分析，他們在 1995 年至 2003 年間接受了兩次夜間睡眠研究，並在 17 年的隨訪期間記錄了 52 例癡呆症病例。即使在調整了年齡、性別、遺傳、吸菸狀況和藥物使用等因素後，這種關聯仍然顯著。慢波深眠燈透過穩定節律與光引導科技，幫助你增加深度睡眠長度，為大腦儲備防禦力。今晚開始，好好睡，就是最好的預防。